Будь здоров! http://www.biocenter.ru http://www.biocenter.ru Ревматоидный артрит
   [магазин]    [руководство по здоровью]   

РУКОВОДСТВО по ЗДОРОВЬЮ - [ревматоидный артрит].

Ревматоидный артрит – это заболевание соединительной ткани, при котором развивается хроническое воспаление сустава. Чаще всего страдают суставы кистей рук, голеностопные суставы, мелкие суставы коленей и лодыжек, а впоследствии тазобедренные, плечевые и позвоночника.

Ревматоидный артрит относится к аутоиммунным заболеваниям, для которых характерно нарушение работы иммунной системы. По неустановленной до сих пор причине сбоя в работе иммунной системы у каждого сотого жителя планеты (!!!) старше 30 лет иммунные клетки  воспринимают клетки сустава как чужеродные и начинают их атаковать.
При этой болезни иммунная система атакует ткань, выстилающую внутреннюю поверхность суставов. В результате хрящи, кости и связки сустава разрушаются, и в суставе образуется рубцовая ткань. Скорость изменений в суставах у разных людей может очень сильно варьировать. Болезнь развивается по простой схеме. Разного типа лейкоциты из-за воздействия определенных факторов начинают стремительно разрушать ткани собственных суставов. Они отекают, а через некоторое время появляются эрозии. В меньшей степени страдают сухожилия и связки. Сам хрящ полностью разрушается.. Так развивается ревматоидный артрит. Человек испытывает при этом сильные изнуряющие боли

Процесс разрушения сустава собственным иммунитетом человека длится годами, но з
а несколько лет может превратить абсолютно здорового человека в немощного инвалида. Сильнее всего страдает синовиальная оболочка сустава: она разрастается и врастает в хрящ.

 

Патология характеризуется хроническим прогрессирующим воспалением синовиальной оболочки сустава. В большинстве случаев такой процесс распространяется на ступни, колени, суставы бедер и рук. По мере прогрессирования заболевания поражается хрящевая кость, а суставы деформируются. При тяжелом течении возможны системные проявления с одновременным поражением сосудов, кожи, мышц, сердца, глаз, опорно-двигательного аппарата.

 


 

 

Причины ревматоидного артрита

Этиология заболевания не изучена до конца. Специалисты определили ряд факторов, которые в совокупности могут спровоцировать развитие недуга.

Основная роль принадлежит наследственной предрасположенности. В норме лейкоциты должны убивать чужеродные элементы. К их числу относятся бактерии, вирусы, раковые клетки. Если в организме присутствует дефект иммунной системы на генетическом уровне, лейкоциты постепенно теряют способность распознавать «хорошие» и «плохие» элементы. С другой стороны, изменение генов, которые отвечают за работу определенных типов лейкоцитов, ведет к нарушению соотношения клеток. В результате запускается воспалительный процесс, который своевременно не останавливается и приобретает хроническую форму. Таким образом, постепенно развивается ревматоидный артрит.

Симптомы, диагностика, лечение – это несколько вопросов, которые должен знать каждый человек, входящий в группу риска возникновения данного недуга. Его профилактика, как правило, основывается на устранении действия провоцирующих факторов.

Провоцирующие факторы.

  • Курение (возможно и нахождение в задымленных помещениях). Составляющие табачного дыма воздействуют на клетки иммунной системы, в результате чего последние начинают продуцировать аутоантитела.

  • Воздействие радиации. Происходит нарушения в ДНК

  • Инфекции. Больной ревматоидным артритом может заметить обострение патологии после недавно перенесенного гриппа, ангины, ОРВИ. Инфекционные агенты. Выявлено несколько инфекционных агентов, претендующих на роль этиологического фактора ревматоидного артрита. Это вирус Эпштейн-Барра, ретровирусы (в том числе Т-лимфотропный вирус типа I человека), вирусы краснухи, герпеса, парвовирус B19, цитомегаловирус, микоплазма и др. Наибольшее внимание исследователи уделяют вирусу Эпштейн-Барра.

    Имеются следующие доказательства роли этого вируса в развитии ревматоидного артрита:
    - повышенные титры антител к вирусу Эпштейн-Барра выявляются у 80% больных;
    -  В-лимфоциты больных ревматоидным артритом в большей мере инфицированы вирусом Эпштейн-Барра, чем В-лимфоциты здоровых людей; вирус может индуцировать синтез ревматоидного фактора; выявлено антигенное сходство между компонентами вируса и уастком бета-цепи молекул HLA DW4, DW14, DR.

    В последние годы обсуждается роль микобактерий в развитии ревматоидного артрита. Микобактерии экспрессируют стрессорные белки, которые способны вызвать артрит у подопытных животных. У больных ревматоидным артритом увеличены титры антител к стрессорным белкам микобактерий. Более вероятно, что экспрессия стрессорных белков является неспецифической реакцией («острофазовым ответом») на различные инфекционные агенты, отражающей воспалительный процесс.

  • Нарушения гормонального фона. Ученые доказали, что прием оральных контрацептивов заметно снижает заболеваемость ревматоидным артритом. Беременность у женщин с таким диагнозом часто вызывает ремиссию, а роды, напротив, способствуют обострению

  • Переохлаждение

  • Длительный стресс

  • Травмы составов

  • Наследственная предрасположенность. Генетические факторы. У больных ревматоидным артритом установлена наследственная предрасположенность к нарушению иммунологической реактивности. Доказана тесная корреляция между развитием ревматоидного артрита и антигенами системы гистосовместимости HLA DR1 DR4, DRW4, DW4, DW14. Наличие этих антигенов, кодирующих иммунный ответ организма, может видоизменять клеточный и гуморальный иммунный ответ на различные инфекционные агенты и способствовать развитию ревматоидного артрита. Семейно-генетическая предрасположенность к развитию ревматоидного артрита доказывается повышенной частотой заболевания среди родственников больных; особенно монозиготных близнецов.



 

Под действием описанных факторов клетки иммунной системы начинают атаковать элементы оболочек сустава, что провоцирует их воспаление. Кожные покровы в пораженной области становятся горячими и болезненными. Негативное действие клеток иммунной системы также распространяется на кровеносные сосуды, что объясняет внесуставные проявления заболевания.

Для ревматоидного артрита характерно симметричное поражение суставов, обычно начинается с пальцев рук, но необязательно одновременно: сначала воспаление и припухлость возникает в суставах одной руки, а через какое-то  время - на другой.

В 1997 году Американская коллегия ревматологов предложила несколько критериев диагностики этой патологии, которые остаются актуальны и по сей день. При наличии четырех из семи пунктов из перечня симптомов диагноз можно считать достоверным.

  1. Утренняя скованность.

  2. Ревматоидные узелки.

  3. Поражение более трех суставов.

  4. Положительный ревматоидный фактор.

  5. Поражение кистевых суставов.

  6. Рентгенологические изменения.

  7. Симметричное поражение суставов.

К сожалению, вышеперечисленные признаки можно обнаружить только на поздних стадиях развития недуга. Именно поэтому при возникновении утренней скованности и болезненности в суставах необходимо сдать анализ крови, пройти диагностику и начать лечение, используя все меры профилактики.

 

Всем хорошо известен этот постулат:
лучшее лечение - это  профилактика

Врачи не всемогущи и не всесильны. Авиценна говорил пациенту: «Нас с тобой трое: ты, я и твоя болезнь. И будущее зависит от тебя, на чью сторону ты встанешь – тот и победит».

На экологию мы повлиять не можем, 100% надеяться на медикаментозное лечение не стоит. Поэтому нужно прежде всего самому  заботиться о своем здоровье, об иммунитете, кушать  здоровую пищу и пить чистую воду. Это очень важные факторы профилактики. 

Чтобы иммунитет стал сильным и мог оказывать сопротивление инфекции, надо его укреплять!  Например, с помощью полноценного питания, при котором в организм поступают все необходимые вещества. Это в современном мире можно получить только  с помощью БАД (биологически активных добавок) и минерально-витаминных комплексов питания.

Рекомендации при РА:

Аминокислоты Laminine
Omega 3-6-9
МидиАктив
Крем МидиАктив
Омега 3  
Питание MineralDiet  
Сигумир, ПК4 и ПК5
 

Комплекс аминокислот "LamiNine"

Необходимо 4 уп. в месяц длительно. А лучше даже и всю жизнь, ведь в пище Вы не найдете такого полноценного  состава аминокислот. А они ежедневно необходимы нам для работы всех систем и функций организма.

Облегчение и работоспособность суставов наступает в первый же месяц применения. 

Подробнее

 

Поддержка других органов и систем при РА:   

AliveMax - комплекс
Капсулы Ли Шуан  - аритмия, тахикардия, сосуды и т.п. 
Пептиды №19 для метеозависимых и кардиобольных  
Пептиды №16 для желудка и 12-перстной кишки

Пептиды Стамакорт - желудок

Пептиды  №11 для почек

Пептиды №1 для артерий и сердца

Пептиды №8 для печени

Пептиды ГЛАНДОКОРТ - работа надпочечников

Пептиды ГОТРАТИКС - для мышц

 

НАНО-технологии  
мгновенный эффект, устранение вирусов, скорая помощь  
на все случаи жизни

 

MatrixThymon2 – устранение аутоиммунных нарушений

30 ml = 1300 руб.

Задать вопрос в скайпе

Регистрация
(даёт возможность приобретать дешевле)

Посмотреть другую продукцию PowerMatrix

 

ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА  
позволяет буквально за 20-30 минут провести мониторинг всего организма и дать информацию о его функциональном состоянии.

Подбор наиболее эффективных именно для Вас препаратов    

 

 

 

 

 

 

 

 

Диета при ревматоидном артрите
поможет уменьшить симптомы заболевания

 

 

Правильное питание – важнейший компонент
как здорового образа жизни, так и лечения и профилактики любого заболевания. 

Разновидностей артрита существует очень много, в зависимости от причины, вызвавшей воспаление суставов. Поэтому не существует единой диеты при артрите, подходящей для всех видов артрита – для каждого вида артрита рекомендуется определенная диета, выбирать которую надо после всестороннего обследования и консультации с лечащим врачом.

Диета при ревматоидном артрите позволяет снизить проявления болезни и облегчить симптоматику. Соблюдая несложные правила питания, пациент может избавиться от болей, припухлостей и покраснения в области пораженных суставов, скованности движений.
 

Особенности питания

Ревматоидный артрит — это заболевание инфекционно-аллергического происхождения. Оно носит рецидивирующий характер. Вызвать очередной приступ может неправильное питание при ревматоидном артрите, особенно если в рацион пациента включены продукты-аллергены.

Придерживаясь определенного рациона, больной может добиться:

  • улучшения своего общего состояния;
  • устранения нарушений обменных процессов в тканях суставов;
  • уменьшения воспаления;
  • укрепления соединительных структур в тканях суставов и внутренних органов.

При составлении диетического меню обязательно нужно учитывать фазу болезни. В активной или неактивной фазе рекомендуется придерживаться немного различных принципов питания. Также имеет значение степень поражения и наличие осложнений.

 

Основные правила питания в разных фазах болезни

В период активации ревматоидного артрита рекомендуется питаться на основе базисной диеты №10. Следует употреблять не более 250-300 г углеводов в день. Это позволяет снизить калорийность питания. Оптимальное количество белков — 70-80 г. Больше употреблять нежелательно. Расчет допустимого количества жиров производится с учетом массы тела. Оптимальная доза — 1 г жиров на 1 кг веса.

В подострую фазу, которая наступает через 1-2 недели после обострения, когда острые проявления ликвидированы, можно постепенно расширять рацион. Разрешается увеличить объем свободной жидкости до 1,2 л, соли — до 4-6 г. Суточную норму белков увеличивают до 90 г. Около 55 г из них должны быть животного происхождения, в основном из молочных продуктов. Норма жиров — 80-90 г.

В неактивную фазу лучшим рационом станет белковая диета. Если врач не назначил прием антиревматоидных препаратов в этот период, то подобный рацион позволит избежать обострения. Суточное потребление белка должно составлять около 80-90 г. Жиры и углеводы рекомендуется употреблять в нормальном количестве, но с ограниченным употреблением сахара. Желательно отказаться от крепкого кофе и чая. Ограничить употребления овощей, относящихся к семейству пасленовых.

Благотворно на состоянии больных сказывается потребление в большом количестве омега-3 жирных кислот. С целью обогащения ими рациона больному нужно есть рыбу, соевые продукты, грецкие орехи, семена льна и льняное масло. Результатом станет снижение болей, вызванных ревматоидным артритом.

Больным рекомендуется питаться продуктами с высоким содержанием кальция, фолиевой кислоты, витамина E

Источник: moyaspina.ru/raznoe/dieticheskoe-pitanie-revmatoidnom-artrite
 

К выбору диеты при артрите надо подходить со всей ответственностью, помнить о том, что диета может не только помочь, но и навредить, если применять ее неправильно. Так, диета, которая полезна при артрозе, категорически противопоказана при подагрическом артрите. Очень осторожно надо подходить к применению диет с низким содержанием кальция, т.к. это может привести к развитию остеопороза, что ухудшит состояние суставов. Однако избыток кальция может вызвать ускоренных рост остеофитов.

Особенности питания при медикаментозном лечении

Корректировать питание необходимо и в период лечения медикаментозными препаратами, так как большая часть лекарств, которые назначаются при лечении ревматоидного артрита, вызывают серьезные побочные эффекты. Избежать негативных последствий поможет диета.

Нестероидные противовоспалительные препараты раздражают слизистую желудка, поэтому больному показано щадящее слизистую питание. Лекарства можно принимать только после еды, нельзя превышать дозу, которую прописал врач. При возникновении побочных эффектов после приема НПВП нужно взять за правило дробное питание.

Кортикостероидные препараты могут вызывать нарушения углеводного, липидного и электролитного обмена, остеопороз, поэтому одновременно с их приемом необходимо употреблять большое количество молочных продуктов, с которыми организм будет получать достаточное количество кальция и белка. Необходимо снизить потребления сахара в чистом виде и в продуктах, а также поваренной соли. Допустимо использовать их заменители. Газированные напитки, пряности и специи, соления, копчености и любые бульоны, в том числе овощные, следует исключить.


Какие продукты можно, а какие нельзя больному?

В активный период больному необходимо исключить определенные продукты:

  • для снижения количества углеводов — мед, сахар, варенье, сдобную выпечку;

  • белки растительного происхождения;

  • соль — не более 5 г в день;

  • продукты, которые способствуют выведению кальция из организма — какао, шоколад, щавель, ревень, шпинат, отвар цветной капусты;

  • алкоголь, который провоцирует ухудшение состояния больного.

    Для получения достаточного количества солей магния больной должен ежедневно есть зелень, овсяную, гречневую, пшенную каши, отруби. В рационе должны содержаться соли кальция, которые можно получить из молока и кисломолочных продуктов. Белок лучше употреблять животного происхождения, для этого в рацион включают нежирное мясо, рыбу, молочные продукты, яйца. Готовить эти продукты лучше всего на пару или отваривать, можно запекать, но только не жарить.
     

Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать в первую очередь с помощью элиминационной диеты  - это диета с исключением некоторых продуктов из рациона ):

  • цитрусовые,
  • цельное молоко,
  • пшеничная крупа,
  • рожь,
  • кукурузная крупа,
  • овсянка,
  • свинина,
  • какао,
  • пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.

Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д. По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.

 

Артрит является широко распространенным заболеванием в человеческой популяции. В одних только Соединённых Штатах артритом страдают более 42 миллионов человек, причём каждый шестой вследствие этой болезни стал инвалидом.

Луиза Хей:

[Артрит]: Чувство, что не любимы. Критицизм, чувство обиды, негодования. Гнев. Артрит пальцев рук — желание наказывать. Обвинение, порицание, вина. Чувство, что вас обманули, что вы сделались жертвой обмана.

[Ревматический артрит]: Крайне критическое отношение к проявлению силы. Чувство, что на вас взваливают слишком много.

[Артрит пальцев руки]: Желание наказания. Порицание себя. Такое чувство, что ты — жертва.

[Суставы]: Символизируют смену направлений в жизни и лёгкость этих движений.

[Голеностопный сустав]: Отсутствие гибкости и чувство вины. Лодыжки — символ способности к наслаждению.

[Локоть]: Символизирует смену направлений и восприятие нового опыта.

[Плечи]: Символизируют способность с радостью переносить перипетии жизни. Только наше отношение к жизни, превращает её в обузу.

[Колено]: Символ гордости. Ощущение исключительности собственного «я».

[Колени: заболевания]: Упрямство и гордыня. Неспособность быть податливым человеком. Страх. Негибкость. Нежелание уступать.

 

Психо-эмоциональная составляющая заболевания женщин

[1] Болезнь часто начинается, когда бессознательное возмущение и негодование против мужчин повышалось вследствие определенных превратностей судьбы; например, когда больную бросал муж, без которого она не чувствовала себя защищенной, или когда прежде мягкий мужчина становился более самоуверенным, или когда мужчина, на которого больная рассчитывала, разочаровывал ее.

[2] Болезнь может также быть спровоцирована событиями, благодаря которым проявляются враждебность и чувство вины, находившиеся прежде в латентном состоянии.

[3] В некоторых случаях болезнь была спровоцирована сексуальными переживаниями в тот момент, когда больная была вынуждена принимать навязываемую ей феминную роль, реагируя на это усилением маскулинного протеста

У больных-мужчин также наблюдается хроническое состояние подавляемого возмущения и враждебности, что, по-видимому, является реакцией против бессознательных зависимых феминных тенденций, гиперкомпен-сирующихся их агрессивностью. Подавление этих агрессивных импульсов создает психодинамическую картину, близкую к тому, что наблюдается у женщин.

Франц Александер. Психосоматическая медицина. Принципы и практическое применение.
Пер. с англ. С. Могилевского. — М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002. — 352 с. (Серия «Психология без границ»).
ISBN 5-04-009099-4

2016 год
Из личного опыта жизни с ревматоидным артритом.

Мой возраст 61 год, возраст заболевания  30 лет. Возможно, причиной послужили частые ангины, жизнь в напряжении, сильный стресс и радиация. Самые лучшие годы прошли с изнуряющей болью. 16 лет, как не хожу. Но! Я живу без лекарств и гормонов!  Вначале, конечно же, по назначению врачей я принимала лекарства, но читая о побочных эффектах становилось как-то страшновато: мало того, что  суставы болят и разрушаются, так еще искусственно убивать органы, ЖКТ и нарушать все системы организма. И я стала искать другие варианты. Спрашивала у целителей, но  они говорили, что не смогут вылечить, читала литературу про не медикаментозное лечение, про очищение и правильное питание и применяла это на практике. Стала вегетарианкой. Частично это помогало. И боль была сносной. Но болезнь все равно прогрессировала  и суставы разрушались. Но и на таблетках происходит такое же разрушение (чуть медленее, чем у меня, но с добавлением проблем с желудком, печенью и других органов, а у меня с ними было все в порядке).  К сожалению в то время  было мало знаний о болезни и  об функционировании организма в целом, поэтому приходилось проверять методом тыка (что впрочем делают и врачи). Через 7 лет такой борьбы,  в  1994 году я узнала о БАД и стала их использовать.  Я, как и все нормальные люди (а может как раз ненормальные)  спросила у своего лечащего ревматолога, можно ли мне принимать БАД и так ей благодарна и буду благодарна всю свою жизнь, что она не сказала ничего отрицательного, а ее слова были такими: "Мы тебя вылечить не сможем, принимай и делай всё, что  считаешь нужным". И я, благодаря этим биодобвкам,  из практически лежачей (из-за сильных болей от воспаления суставов не могла передвигаться) стала снова ходячей. Жаль, что  к этому времени у меня уже практически не было хрящей в коленных суставах, локтевых, кистях и стопах.. Пока принимала биодобавки жизнь как-то еще бурлила, но в итоге  прием их ушел на второй план и вовсе прекратился (халатная беспечность!) -  это привело  к инвалидности и сидячему образу жизни. А из-за этого произошло нарушение кровообращения, атрофировались мышцы, ноги и руки превратились в кости, обтянутые морщинистой кожей.  Появилась нервозность, невозможность выспаться (из-за болей приходилось вертеться всю ночь с одного бока на другой каждые 10-15 минут), аритмия и тахикардия и всякие другие неприятности. Но внутренние органы в хорошем состоянии и даже, опять таки биодобавками, убрала и аритмию, и тахикардию, а в клинике не могли избавить меня от этого. Кстати советую - это были капсулы ЛиШуан - средство китайской медицины. Очень действенное при сердечно-сосудистых проблемах и не только. Чуть позже тала принимать появившийся в то время МидиАктив. Его прием оказал положительный эффект в улучшении состояния, но потом он исчез  и замены долгое время  не было.  На протяжении 3-х лет приходилось вызывать на дом массажиста каждые 1,5 - 2 месяца и по часу-полтора длились эти сеансы, иначе мои мышцы меня не слушались и невозможно было даже повернуться  со спины на бок, мозг сигнализирует, а мышцы не выполняют приказ, просто не могут...

И снова мне выпал еще  шанс Божьей помощи -  я узнала о LAMININE. С первой капсулы я почувствовала, что это работает,  через 2 месяца я ощущала, как восстанавливаются  мышцы, я чувтвовала, как они растут, тело наполнялось жизненной силой, боль ушла совсем.  2 года ежемесячного приема этого средства вернули мне счастливую жизнь без страданий от боли ... Массаж  с тех пор отпала необходимость делать (прошло уже 2,5 года без него). Мои знакомые с таким же диагнозом тоже получили улучшение, вернулась работоспособность. Я считаю, что это максимально эффективное средство из тех, которые я использовала. 

Но странное дело: что имеем не храним, потерявши плачем.  Так и я ... Средство не дешевое, всякие семейные проблемы, в том числе и финансовые, резкое падение рубля, привело к тому, что я перестала использовать Laminine (самочувствие то было хорошее). Потом принимала более дешевые или новые препараты, короче -  экспериментировала. И только через 2 года мои суставы снова стали напоминать о себе.

И только теперь я понимаю, что мое хорошее самочувствие - это заслуга аминокислот и фактора роста фибробластов, которые присутствуют в препарате. И заменить его полноценно нечем, особенно при ревматоидном артрите.   Хотя за это время  я познакомилась со многими прекрасными и эффективными  продуктами полноценного питания, биодобавками, которые, конечно же, необходимо использовать в своем рационе. 

Сейчас снова использую МидиАктив капсулы и мазь, заметила, что остеохондрозная холка на шейных позвонках рассосалась, перестали поднывать колени . Раз в квартал покупаю по 1-2 баночки Laminine, потому что использую еще и другие средства. , например,  витаминными спреями AliveMax - великолепное удобное и вкусное изобретение, быстрый и мощный эффект, но для болезней костной системы необходимо добавить Омегу и кальций.  Сейчас собираюсь добавить, как советуют, органическое питание в виде геля с кальцием Verbena Forte

И еще удивительно то, что, когда человек ставит цель приобрести  - ему даются чудесным образом и возможности осуществить это.  Испытано тоже на себе.

Основные причины болезни людей - это наплевательское отношение к своему здоровью, недисциплинированность (забывчивость принимать, а то и вовсе забрасываем полезные дела или методы на полпути).

И, главное, что хорошее самочувствие, здоровье мы принимаем, как должное, и ничего для его  сохранения не делаем, пока петух не клюнет.  Но, когда он клюнет, то бывает уже слишком поздно. А надо бы ЗДОРОВЬЕ сделать приоритетным, поставить его на 1-е место в жизни, тогда и всё остальное сложится.

Мои наблюдения и советы:

  • самое главное - полноценное питание, только благодаря ему мы можем повысить качество жизни. Этого достичь можно только с помощью биодобавок и специализированных продуктов, но надо уметь выбрать)

  • пить чистую воду

  • не допускать переохлаждения и сквозняков, держать суставы в тепле (они любят +28-29 градусов, хотя нам при этом жарко)

  • убрать все стрессы, относится к неприятным событиям философски, перестать критиковать и нервничать - болезнь сразу даёт о себе знать воспалительным процессом

  • бороться с инфекцией в первый же день простуды и пока не исчезнет

  • полноценный отдых, лучше ложиться спать в 23 часа

  • физические нагрузки только по совету специалиста, иначе и навредить можно

  • подобрать себе продукты питания, чтобы не вызывали обострения (4 дня кушайте по возможности одну и ту же пищу, потом добавьте новую и анализируйте (записывайте) свое состояние. Но возможны  совпадения с другими влияниями в это время (например, погодные, простудные), научитесь различать.

  • раз в полгода-год (в зависимости от  степени атрофированности мышц) делайте по 10-12 сеансов массажа с головы до ног, чтобы привести мышцы в тонус, если, конечно, не занимаетесь физкультурой.

  • при защемлении нервов от смещения позвонков или суставов, обращайтесь к остеопату.

  • с головой уйдите в любимое дело, в работу, это будет отвлекать от боли

  • эмоциональный настрой навсегда должен стать позитивным, улыбайтесь, даже, если всё сейчас плохо, проводите себе внушение исцеления, проговаривайте аффирмации положительного настроя. утром, днем и перед сном. Это приведет к перепрограммированию сознания. Прощайте своих обидчиков, просите (даже мысленно) прощения у того, кого могли специально или не намеренно обидеть, просите прощения у Бога (у высшей силы), благодарите его за всё и  чаще говорите :"Люблю тебя, Господи", и  ваша жизнь станет улучшаться.

  • добавить в свой рацион нужные для организма биодобавки, витамины, минералы, белки. Но, чтобы не выбирать методом "тыка" и не тратить зря деньги на те добавки, которые принесут именно вам мало пользы, подбирайте их по возможности диагностическими приборами. И Вы сразу будете видеть % эффективности того или иного препарата лично для вас (к лекарствам это тоже относится)

 

 
 

 

Друзья, информация на сайте является справочной и доступна с целью ознакомления.
Практическое применение информации возможно 
под вашу личную ответственность.

 

Более подробно о заболевании вы можете прочитать на сайтах:
http://pozvon-ok.ru/patient/diseases/revmatoidnyj-artrit.htm
 http://fb.ru/article/220071/revmatoidnyiy-artrit-simptomyi-diagnostika-lechenie-preparatami-u-detey-i-vzroslyih
http://www.polismed.com/articles-revmatoidnyjj-artrit-prichiny-simptomy-sovremennaja-diagnostika-i-ehffektivnoe-lechenie.html#anchor_13 http://health.ramech.net/material/3

BioCenter.ru - всё, что нужно >>> Интернет-магазин - товары для Здоровья, Красоты и Долголетия

руководство по здоровью,ревматоидный артрит,лечение,суставы,боль в суставе,советы,рекомендации,народная медицина,диагностика,прием врача,бад,купить.